| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 紫薯粒吐司面包热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于雪地摩托346分钟消耗的热量210 | |||||
1、做面包需要的食材
2、牛奶 油 糖 鸡蛋一起放入面包桶内
3、计量下面粉
4、以便酵母粉融合的更好 面粉上划个道子 在放酵母粉
5、固定面包桶 选择程序 制作面包
6、当面包机蜂鸣的时候 在加入紫薯颗粒
7、好了。你可以去休息了。当面包熟了，会自动有蜂音提示
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、益气力、通便等功效；可与水芹菜、大米、糙米搭配；与燕麦、香蕉、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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