| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 968克 | 改良版可乐鸡翅热量/卡路里1110千卡 | |||
 热量1110千卡,相当于上网740分钟消耗的热量90 | |||||
1、把鸡翅洗净，用刀在每只鸡翅上划一刀，便于烹调时入味。
2、加料酒、生姜、少许盐、白胡椒粉、鸡精腌制20分钟左右
3、热锅冷油煎鸡翅
4、稍成金黄即可，不必煎脆煎焦
5、盛起 待用
6、改良版可乐鸡翅重点材料出现！！！用番茄代替酱油！将一只番茄洗净切碎
7、利用煎鸡翅剩下的油煎番茄
8、将番茄煎至酱即可
9、将刚才煎好的鸡翅放到番茄酱中
10、加少许热水（是热水！）将鸡翅翻面
11、加入少许盐、鸡精，撒上一些小番茄蜜饯，用它来代替白糖或冰糖。
12、加入一听易拉罐装可乐（百事或可口可乐都可以），盖上锅盖，小火
13、待可乐融入鸡翅，成酱状即可
14、垫上生菜，装盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、治感冒、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑制病毒、镇痛催眠、促消化等功效；可与大蒜、豆腐、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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