榨菜肉末土豆饼-乌江榨菜的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、补钙等功效；可与木瓜、黑木耳、西瓜搭配；与杏、基围虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、降糖降脂、和中养胃等功效；可与黄瓜、醋、牛肉搭配；与石榴、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、解毒生津等功效；可与豆浆、菠菜、蜂蜜搭配；与樱桃、红枣、山楂相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、清热解毒等功效；可与海虾、香椿、圆生菜搭配；与鹅蛋、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；