紫玫瑰馒头的热量和减肥功效

1、三个蒸好的紫薯去皮

2、案板上用菜刀抿成泥，重量为330克，加530克面粉，5克酵母，250克左右清水（水分次加入，因为各地各牌子的面粉吸水量不同，加水量也不同的）

3、和成光滑的面团，做的时候太晚了，我只留了一小半面醒发至两倍大。也没拍详细制作图，留了一大半面放冰箱里低温发酵，第二天上午慢慢拍哈，所以详细制作图都在下边，晚上灯光下拍出来的颜色发紫，严重失真哈！ 先看下晚上拍出来的效果图，很漂亮哦！

4、晚上灯光下拍出来的颜色发紫，严重失真哈！

5、这个是我家小妞的作品，很小很可爱吧！

6、晚上灯光下蒸熟后的颜色

7、相机同一模式下，同一个馒头，日光下拍出来的颜色，这个和真实的颜色基本一致。吃着比较淡，没有甜味，所以，我往剩下的面团里又加了一整个的紫薯泥。亲们在制作时，可以直接加够紫薯，颜色又漂亮，味道又香甜！

8、换个角度再来一张

9、这是第二天早上自然光下拍出来的又加了一个紫薯的面团，下面开始第一种制作方法！

10、揪一块面，搓成长条，分七个剂子，擀成像包子皮一样的，取一个卷成花芯，其余六个像上图一样依次摆好，每一个都压在另一个的四分之三处。

11、卷好后的样子

12、从中间切开

13、切面朝下，看，有花的邹形了吧

14、从外到里依次把每片花瓣整理一下，两朵玫瑰花就做好了。

15、第二种做法，其实之前发过，就是那篇绿色的玫瑰菜谱。擀成一个3毫米厚的面片，四边裁整齐。

16、切成长7厘米，宽5厘米的六块长方形小面片。

17、切下来的小边角料卷成花芯

18、六个小长方形面片，分别把两个短边收紧，制成玫瑰花瓣

19、依次将每一个花瓣卷在花芯上

20、从外层花瓣开始逐个向外翻折，整理成盛开的玫瑰。

21、好了，现在开始第三种制作方法。揪一小块面，搓成长条，卷成上边方法一样的花芯。再揪一小块面团，在手心里搓成圆球，压扁，整理成这个形状

22、依次粘在花芯上，粘好三层后，一样每片花瓣往外翻折，整理一下。

23、又一朵玫瑰盛开了

24、所有的玫瑰花生坯制做完成，盖湿布醒发15-20分钟左右。

25、凉水入锅，大火烧开水后，转小火，蒸20分钟，关火，焖3分钟后开盖取出！ 一篮浪漫的紫玫瑰就在你的手中盛开了！

26、又加了一个紫薯泥的颜色，明显比头天晚上的重，味道也香甜多了！ 不过两种颜色搭配在一起，更漂亮哈，嘿嘿！

27、你喜欢哪一种做法，哪一个颜色的呢？