菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
海鲜披萨的热量

海鲜披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉克732千卡366千卡
白糖克20千卡392千卡
虾克312千卡93千卡
鱿鱼克224千卡75千卡
盐克1千卡59千卡
馅料克927千卡275千卡
胡萝卜克39千卡37千卡
香菇克35千卡26千卡
黄油克178千卡888千卡
马苏里拉芝士克403千卡328千卡
玉米粒克188千卡196千卡
总量1658克海鲜披萨热量/卡路里3059千卡
跑步热量3059千卡,相当于跑步382分钟消耗的热量480

海鲜披萨的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉 200克、 水或牛奶 120毫升、 白糖 5克、 盐 2克、 酵母 2.5克、 馅料 适量、 虾 适量、 鱿鱼 适量、 香菇 适量、 玉米粒 适量、 胡萝卜 适量、 马苏里拉芝士 适量、 味好美番茄酱 适量、 黄油 20克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、养阴补虚、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、预防蛀牙、消毒等功效;与小豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

馅料的热量275千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;

虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强性功能、防心肌梗死、增强性欲等功效;可与丝瓜、藕、辣椒搭配;与红枣、西瓜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1