秘制红焖羊肉的热量和减肥功效

羊里脊的热量203千卡（每100克）；具有助元阳、温补脾胃、益血等功效；可与豆腐、白萝卜、香菜搭配；与鲳鱼、红螺、奶酪相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、健脾、美容等功效；可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配；与香雀、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有延缓衰老、杀菌、降血压等功效；可与西葫芦、牛肉、羊肉搭配；与小龙虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消食、增加食欲等功效；可与豆浆、蜂蜜、莴笋搭配；与猕猴桃、樱桃、苹果相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有防癌、益胃和中、降血脂等功效；可与牛腩、花菜、牛肉搭配；与明虾、西红柿、基围虾相克，同食可能会引起不适；