美容／石斛鸡汤的热量和减肥功效

石斛的热量213千卡（每100克）；具有润肺养胃、抑制肿瘤、滋养阴津等功效；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益颜美容、改善心肌营养、防止落发等功效；可与南瓜、鹌鹑、核桃搭配；与虾、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促进消化、温肺止咳等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有气血不足、惊悸、补养心脾等功效；可与松子、小米、甲鱼搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥、润肺止咳、止咳等功效；可与枸杞子、桂圆、莲藕搭配；与羊骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；