香蕉面包的热量/卡路里_香蕉面包的做法

1、把面粉、发酵粉、肉桂粉、盐、小苏打放在一起搅拌它们
2、拿另一个碗来装鸡蛋、糖、香蕉（要捏碎），之后搅拌
3、黄油热好后倒上，之后搅拌
4、将两个碗里的食材混合到一个碗里，之后搅拌，像图上这样，之后拿一个盘子来装下它，注意热完黄油后碗上会有一点，把它擦拭到盘子底部和周围，这样等面包好后就不会太干啦。
5、之后放进烤箱，350华氏度左右，55-60分钟

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠、清肠等功效；可与芝麻、燕麦片、牛奶搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、滋养肌肤、去除污渍等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、解热烦等功效；可与小米、紫菜、干贝搭配；与雪莲果、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉面包的热量和减肥功效