| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 334千卡 | 556千卡 | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 117千卡 | 586千卡 | ||
| 核桃 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 电饭煲版布朗尼蛋糕热量/卡路里1911千卡 | |||
 热量1911千卡,相当于做题1062分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好所有材料
2、黄油隔水融化后放入巧克力，顺时针搅拌融化至细滑
3、鸡蛋加入适量细砂糖打散至少泡蛋液，放入融化好的巧克力酱中，顺时针搅拌至细滑
4、过筛面粉放入巧克力酱内，继续顺时针搅拌至细滑无颗粒面糊
5、微波炉中火两分钟烤香核桃，加入巧克力面糊中搅拌
6、色拉油，倒入巧克力面糊，轻磕记下，磕出气泡，按煮饭键，起跳后等10分钟左右继续按煮饭键，起跳后等10分钟即可
7、放入冰箱，冰冻一下口感更好，配上一杯咖啡，惬意的下午茶开始了
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、预防心血管疾病、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、降血压、干扰肿瘤供血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、小米、荠菜搭配；与鹅、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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