农家大烩菜的热量和减肥功效

白菜一棵、五花肉片适量、云豆角适量、黄豆芽适量、海带丝适量、面筋泡适量、红薯粉条适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量、十三香适量、葱适量、姜适量、大蒜适量

1、白菜洗净切好，红薯粉条泡好，海带丝，豆芽洗净备用，所有主配料备好……
2、油锅搁上，油烧热后放入五花肉片翻炒，加入葱姜蒜翻炒，倒入酱油翻炒，加入云豆角翻炒片刻，盛出备用~
3、油锅放少许油，热后放入葱姜蒜爆香，加入白菜翻炒，先放少许盐（白菜出水不至于糊锅）带白菜炒出水后倒入五花肉片，豆芽，海带丝，面筋泡和剩下的食材翻炒，最后放入红薯粉条翻炒，加入生抽，老抽，盐，鸡精，十三香，翻炒片刻，咕嘟一会儿都可以出锅了哈~