鱼头蒸鸡的热量和减肥功效

鸡肉半只、鱼头 1个、鱼露适量、食用油适量、蒜头适量、姜适量、香菜适量、葱适量、陈皮丝适量、红枣丝适量、生粉适量、花生油（后下）适量、酱油（后下）适量、蚝油适量、盐适量、胡椒粉适量、白糖适量、酒适量、味之素适量、鸡粉适量

食材功效信息

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、增强性功能、健脑等功效；可与豆腐、豆浆、丝瓜搭配；与山楂、西红柿、枣相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增加食欲、促消化等功效；

你可能还喜欢

鱼露是什么