食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | ||
可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | ||
黄油 | 克 | 1199千卡 | 888千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | ||
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
黑巧克力 | 克 | 445千卡 | 556千卡 | ||
樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
总量 | 1625克 | 巧克力蓝莓乳酪蛋糕热量/卡路里5771千卡 | |||
热量5771千卡,相当于打鼓1443分钟消耗的热量240 |
1、制作蛋糕体。鸡蛋打散,加入细砂糖打匀,无需打发。
2、低筋面粉、可可粉、泡打粉和小苏打混合过筛加入鸡蛋内。
3、用橡皮刮刀均匀搅拌成面糊。
4、黄油切块隔水加热融化,倒入面糊里,翻拌均匀。
5、将三分之一(约185g)面糊倒入铺锡纸或油纸的方形烤盘(因为烤出的蛋糕体很硬,建议还是铺上锡纸油纸比较好保持原状),刮刀抹平。把烤盘放进预热190度的烤箱,上下火,中层,八分钟。剩下两片用同样方法烤出。
6、蓝莓乳酪奶油馅料。蛋黄用打蛋器打发到浓稠发白。
7、低筋面粉和玉米淀粉混合过筛入蛋黄糊里,混合均匀。
8、牛奶加糖,倒入奶锅加热至煮沸。煮沸牛奶缓缓倒1/3入蛋黄面糊中,此过程飞快搅拌面糊避免结块。均匀后将蛋黄糊全部倒回奶锅,加热至浓稠,立即离火,此时制得的浓稠物称为蛋乳泥。
9、将煮好的蛋乳泥加入奶油奶酪中,不停搅拌使其受热融化与蛋乳泥混合在一起,成为光滑细腻状态。放置完全冷却。
10、黄油软化,打蛋器打发至体积蓬松颜色发白。
11、将奶酪蛋乳泥倒入黄油中搅拌均匀。
12、接下来开始组装蛋糕。将蓝莓乳酪奶油装入裱花袋。
13、取蛋糕片,底部朝上,表面侧面均刷上足量糖浆。使蛋糕体完全湿润。
14、按照图示方法挤上蓝莓乳酪馅料。
15、其后两片蛋糕处理方法同第一片。
16、最后适量淡奶油加10:1细砂糖打发至湿性发泡,涂抹在蛋糕侧面表面。然后将黑巧克力用刨刀擦成小片状均匀盖在蛋糕四周。
17、用心形磨具压在表面,周围均匀筛上一层可可粉。再加上一层巧克力屑。
18、摆上樱桃。
19、大功告成。
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、改善贫血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、荠菜、黄豆搭配;与桔子、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;
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