豆泡炒肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补充蛋白质等功效；可与紫菜、洋葱、白菜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

豆泡的热量245千卡（每100克）；具有降低胆固醇、健脾利湿、利小便等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、开胃、利尿消肿等功效；可与莲藕、茭白、牛里脊搭配；与河蚬、黄豆、牡蛎相克，同食可能会引起不适；