| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 总量 | 746克 | 鲜肉馄饨热量/卡路里2867千卡 | |||
 热量2867千卡,相当于肚皮舞637分钟消耗的热量270 | |||||
1、这是拌好的肉馅！
2、馄饨皮可以买，我是买的！
3、先包了几个，我用了两种包法！
4、包完的！
5、在碗放点酱油和香菜，把馄饨煮熟打入碗里就行了，喜欢吃香油的可以放几滴！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、润肌肤等功效；可与蘑菇、紫菜、茄子搭配；与菱角、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、和血、补虚损等功效；
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