啤酒鸡的热量和减肥功效

1、大公鸡半只 清洗干净 剁小块

2、葱姜蒜切片 小米椒 辣椒粉 八角准备好放入容器里面

3、黄豆酱油适量 用来调色用

4、大瓶啤酒一瓶

5、鸡掉热水后 用热水清洗干净

6、锅里放油 放入葱姜蒜 小米椒 辣椒粉 八角 一起放入 炒出香味

7、放入鸡肉翻炒均匀

8、然后倒入黄豆酱油 待锅里烤干水分

9、倒入啤酒 半只鸡用一大瓶啤酒就可以了 大火开后转中小火焖30分钟左右

10、带锅里汤汁收干后　放入青椒　盐　　带青椒炒熟后出锅就好了