初级麻辣香锅啦味道不错呢的热量和减肥功效

鲜鱿 50克、北极虾 8只、茴香 2勺、草叶 4个、麻辣香锅底料 2个、干辣椒 70克、大葱适量、姜适量、大蒜适量、西兰花适量、豆腐皮适量、鲜豆腐适量、油麦菜适量、茼蒿适量、藕片适量、土豆适量、鹅肠适量、掌中宝适量、麻椒适量

食材功效信息

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、预防动脉硬化、提高性欲等功效；可与豆苗、鸡蛋、大葱搭配；与猪肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；

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