| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 336千卡 | 336千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 酸辣粉热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡,相当于酒保365分钟消耗的热量138 | |||||
1、调料准备好。
2、锅里放底油，一次放入辣椒段、花椒、蒜泥、辣椒面、五香粉、辣椒油、郫县豆瓣酱快速翻炒。
3、放入适量水，煮开，放入白糖，燕，鸡精，酱油，醋调味。
4、把煮好的粉条放入熬好的汤汁中，根据个人口味放入醋再调味，马上香菜，炒熟的花生米和熟芝麻就做好了，调料一定放足，味道才正宗。
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾胃、增强免疫力、抗癌等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、和胃、润肺止咳等功效；可与苦菊、南瓜子、毛豆搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
