芝香柠汁三文鱼披萨的热量和减肥功效

1、
温水化开酵母，静置5分钟。

找一个大容器内放入：牛奶+玉米油+盐+鸡蛋。

加入300克面粉，挖一小洞，放化好的酵母水。

用刮刀或勺子充分搅匀，上手揉捏成团，封上保鲜膜静置10到20分钟，充分发酵，可放至温暖的地方酵母菌活性温度会更高，在夏天就放在没有空调的房间就好。

2、待发酵差不多，发至原先两倍大就可以，用手戳个洞，如果不回缩就发好了可以用了，滚一滚让它松懈，这个时候已经能闻到面团的香味了，分成两个，用擀面杖摊开（等待发酵的时间可准备别的）

3、三文鱼顺着纹理切片，撒上盐，胡椒腌15分钟，腌好后可挤一些柠檬汁去腥味

（口蘑，芦笋）蔬菜切片，备用

奶酪切碎，尽量切成小段，这样烤的时候奶酪才会充分化开，烤出粘稠带丝的质感

4、接第三步，面饼摊开后，用刷子或是勺子背部刷上一层橄榄油，筷子扎小洞，可多扎些，刷酱。

5、铺上料

第一层最好铺上蔬菜打底，均匀撒开，撒上奶酪，放上腌好的三文鱼，再撒上一层奶酪，玉米粒。饼正中心放上柠檬块装饰同时烤出的披萨味道清新（自己可以发挥创意的地方，可以随心做）

6、烤箱200度预热。

7、烤盘放进中下层位置，温度超过200度，烤20到25分钟

8、可以吃了，哇，取出来，整个屋子沁香四溢。