绿豆煎饼的热量和减肥功效

绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗菌抑菌、抗过敏、通经脉等功效；可与黑米、南瓜、大米搭配；与紫米、番茄、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有预防感冒、防肿瘤、预防心脑血管疾病等功效；可与洋葱、玉米面、莴笋搭配；与芒果、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、驱寒利尿、促消化等功效；可与鸡蛋、豆腐皮、海带搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、温胃散寒、和胃调中等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与五花肉、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、滋补养生、养颜润肤等功效；可与海带、核桃、糯米粉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；