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香浓巧克力芝士的热量

香浓巧克力芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
消化饼干473千卡473千卡
黄油533千卡888千卡
细砂糖120千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑巧克力389千卡556千卡
奶油芝士538千卡215千卡
总量579香浓巧克力芝士热量/卡路里2152千卡
对面舞热量2152千卡,相当于对面舞478分钟消耗的热量270

香浓巧克力芝士的做法共8个步骤

食材主料/辅料

消化饼干 100克、 黄油 60克、 奶油芝士 250克、 鸡蛋 2个、 动物性淡奶油 120克、 黑巧克力 70克、 细砂糖 30克
食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、清热解毒等功效;可与桂圆、北极虾、青椒搭配;与菠萝、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有促进消化、提高记忆力、预防心血管疾病等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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