| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 874克 | 柠蜜杏仁翅热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡,相当于潜泳72分钟消耗的热量900 | |||||
1、鸡翅清洗干净，控干水分。用少量生抽，姜片，白酒腌制半小时。
2、锅内倒油，根据各人口味倒入冰糖，炒出糖色。
3、炒出糖色之后，倒入鸡翅翻炒，使鸡翅充分上色。
4、鸡翅上色后，倒入开水，没过鸡翅即可。
5、倒入一大勺蜂蜜，盖上锅盖炖到汁收快干即可。
6、挤入柠檬汁。
7、倒入大杏仁，翻炒出锅,装盘撒上芝麻即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、增强免疫力、止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂干、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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