| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 249千卡 | 888千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 149千卡 | 533千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 63千卡 | 349千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 72千卡 | 60千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 44千卡 | 246千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 279千卡 | 372千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 222千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 509克 | 乳酪夹心蛋糕热量/卡路里1600千卡 | |||

1、低粉、可可粉(抹茶粉)、泡打粉混合均匀后过筛备用。

2、巧克力隔热水融化,晾凉备用。

3、黄油室温软化后加入打散的蛋液。

4、加入红糖。

5、加入植物油。

6、加入盐。

7、一起用刮刀翻拌均匀。

8、加入晾凉的巧克力液。

9、继续用刮刀拌匀。

10、先倒入1/3的牛奶,不搅拌。

11、再加入1/3的混合粉类。

12、用刮刀翻拌均匀。

13、接着再倒入1/3的牛奶。

14、1/3的混合粉类。

15、用刮刀拌匀。

16、最后倒入剩下的1/3牛奶。

17、剩下的1/3混合粉类。

18、翻拌均匀成湿润的巧克力面糊。

19、面糊装进裱花袋里,用大号平口花嘴在烤盘上挤出直径3-4cm的圆形面糊,面糊之间空隙要大点。

20、烤箱中层、200度、十分钟左右即可。

21、蛋糕这样鼓起来就可以出炉了。

22、巧克力的蛋糕坯就做好了。

23、抹茶的和巧克力的步骤一样,只是事先是低粉、抹茶粉、泡打粉一起混合过筛,然后没有加巧克力液的那一步,别的都一样,抹茶蛋糕在烤的时候要看着点,底部稍变颜色就可以拿出来了。

24、奶油奶酪夹心步骤---奶油奶酪室温软化后加入糖粉。

25、用打蛋器搅打至奶油奶酪颜色变浅体积蓬发。

26、少量多次的加入淡奶油。

27、每一次都要搅打到淡奶油和奶油那老完全融合再加下一次的。

28、最后做好的奶油奶酪是蓬松顺滑的状态。

29、奶酪馅装进裱花袋里。

30、先在一片蛋糕坯上挤上夹心。

31、然后再拿一片盖在上面即可。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、预防骨质疏松、改善视力等功效;可与香蕉、桃、甘蔗搭配;与菠萝、雪莲果、红枣相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与洋葱、牡蛎 、韭菜搭配;与消炎片、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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