菠萝古老肉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、益气、强筋壮骨等功效；可与茼蒿、茶树菇、松子搭配；与大蒜、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、帮助消化、去油腻等功效；可与杨桃、猪肉、鸡肉搭配；与白萝卜、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、胃肠胀气、健脾胃等功效；可与娃娃菜、苦瓜、海虾搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与小米、辣椒、百合搭配；与糖精、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；