八爪鱼薄切的热量和减肥功效

八爪鱼适量、番茄适量、西芹适量、胡萝卜适量、低筋粉适量、黄油适量、帕玛臣芝士适量、烩洋葱适量、紫苏适量、百里香适量、红糖适量、八角适量、红酒适量、蛋黄适量、芝麻菜适量、帕马臣芝士雪糕适量、洋葱适量、生抽适量、芝麻酱适量、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒适量、柠檬汁适量

食材功效信息

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、抗衰老等功效；可与三文鱼、福寿鱼、西兰花搭配；与地瓜、南瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、健胃、解毒消肿等功效；可与羊排、葵花子、鸡肝搭配；与螃蟹、兔肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、增强免疫力等功效；可与西瓜、西兰花、绿豆芽搭配；与冬虫夏草、柠檬、醋相克，同食可能会引起不适；

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