干锅大杂烩的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、清热解毒、促消化等功效；可与猪肝、海带、排骨搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、健脾等功效；可与黄瓜、肥牛、豆角搭配；与樱桃番茄、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、增强抵抗力、通利肠胃等功效；可与鸭肉、田螺、奶酪搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿渗湿、防病、清热平肝等功效；可与鸡胸肉、鸡肉、鳕鱼搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；