| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 面包布丁热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于洗车146分钟消耗的热量180 | |||||
1、面包切小方型 放进够大的容器里
2、把辅料里的东西搅拌好
3、把辅料倒进土司里 搅拌一下 放在那30分钟 每10分钟去按下 或者搅拌下(让面包把辅料吸收)
4、在350度的烤箱里 焗30分钟
5、好了 外面酥脆 里面软软的 很好吃
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、改善贫血、养胃等功效；
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