情人节暖心汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与黄鱼、西兰花、山楂搭配；与河蚌、冰棍、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清洁肠胃、生津止渴、治疗高血压等功效；可与秋刀鱼、韭菜、三文鱼搭配；与木耳菜、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇静、预防高血压、治疗高血压等功效；可与豌豆、荷兰豆、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、养血发胎等功效；可与洋葱、桂圆、菠菜搭配；与豆浆、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；