| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 醋溜白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于有氧操22分钟消耗的热量280 | |||||
1、辅料切好备用
2、白菜洗净切开 沥干水份
3、油锅烧开 将白菜和尖椒蒜一起入锅爆炒
4、炒软后加入盐 醋和少许生抽再翻炒一下下 就放葱和鸡精盛盘
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、解渴利尿、利尿通便等功效；可与虾皮、山楂、栗子搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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