妈妈式的辣泡菜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、促进消化、促消化等功效；可与海带、瘦肉、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒、解毒生津等功效；可与排骨、火腿、肥牛搭配；与蛇肉、人参、橘子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、帮助消化等功效；可与黄豆、豆浆、蜂蜜搭配；与茄子、山楂干、木瓜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、润肺、润肺清燥等功效；可与冰糖、芝麻、无花果搭配；与哈密瓜、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与洋葱、黄鱼、酸奶搭配；与沙丁鱼、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；