| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲢鱼头 | 克 | 912千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 718克 | 奶汤鱼头汤热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡,相当于打牌608分钟消耗的热量90 | |||||
1、锅烧热，放入姜片，微炒，把鱼头放入双面煎一下，放入萝卜与羊肉水慢煮。
2、待汤煮至奶白色，调味转盘最后上桌前加入葱花和香菜。
鲢鱼头的热量127千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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