西红柿土豆丝的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、治疗高血压、美容等功效；可与黄鱼、豆腐、鸡蛋搭配；与鲢鱼、鳙鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容、减肥等功效；可与黄瓜、牛里脊、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；