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鸡排汉堡的热量

鸡排汉堡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉722千卡361千卡
低筋面粉177千卡354千卡
白糖98千卡392千卡
总量275鸡排汉堡热量/卡路里997千卡
有氧操热量997千卡,相当于有氧操214分钟消耗的热量280

鸡排汉堡的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 200克、 低筋面粉 50克、 白糖 25克、 2.5克、 酵母 2.5克、 黄油 25克、 1005克、 鸡蛋 50克、 炸鸡 少许、 生菜 少许、 黄瓜 少许、 西红柿 少许、 沙拉酱 少许、 番茄酱 少许
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、舒缓肝气、除口臭等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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