| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 剁椒炒饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于打理草坪67分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备材料，把葱，油渣和白菜切细。
2、先将面粉加适量水调好，再除剁椒以外的所有材料放入盆中调匀。
3、锅中适量油，放一勺面粉糊摊平。
4、翻面。
5、全部摊好后切小块。
6、适量油放剁椒炒香。
7、放饼炒匀起锅。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
