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枫叶手绘蛋糕卷的热量

枫叶手绘蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋黄克157千卡328千卡
低筋面粉克266千卡354千卡
可可粉克28千卡349千卡
鸡蛋清克104千卡144千卡
总量203克枫叶手绘蛋糕卷热量/卡路里555千卡
越野滑雪热量555千卡,相当于越野滑雪40分钟消耗的热量840

枫叶手绘蛋糕卷的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋黄 7个、 低筋面粉 75克、 可可粉 8克、 鸡蛋清 4个、 南瓜泥 200克、 色拉油 40毫升、 盐 3克、 吉利丁 10克、 牛奶 100毫升、 细砂糖 130克、 柠檬汁 少许、 朗姆酒 2大勺、 香草糖 15克、 淡奶油 320克、 水 20毫升、 黄色素 1滴
食材功效信息

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、滋阴、避免智力衰退等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、美容、护肤等功效;可与北极虾、羊排、玉米搭配;与兔肉、菠萝、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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