红烧鸡翅的热量/卡路里_红烧鸡翅的做法

1、鸡翅过走一下水，捞出加料酒，胡椒粉，老抽，湿淀粉，淹制5分钟，炒锅上火加少许色拉油，加热把大料，生姜蒜炒香隨后加入干红辣椒，少许生抽和老抽，白糖，耗油，爆香，到入鸡翅翻炒均匀上色后，加入清水，等水快完的时候收汁，加入少许精盐，鸡精，味精，香油，出锅即成。色香味具全。

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有散寒止痛、通脉止痛、温经止痛等功效；可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配；

红烧鸡翅的热量和减肥功效