孜然赛酥排的热量和减肥功效

1、准备好所需要的原材料。

2、将鲜藕去皮切成长10厘米长，2厘米左右宽的条，猪肉切成长条片。

3、将大喜大腌肉酱两勺、少许盐、一勺料酒倒进肉片里抓匀腌渍二十分钟使肉片入味，切好的藕条用保鲜膜盖住，防止氧化。

4、将面粉、鸡蛋、少许泡打粉和淀粉，加适量清水，搅拌成面糊，面糊用筷子挑起滴落后能有纹路就可以。

5、取一片腌渍好的肉片展开，在一端放上一个藕条。

6、从底下向上卷住，卷成排骨形状，做好所有的赛排骨条。

7、取卷好的生胚在面糊里裹匀。

8、油锅里倒进去宽油，油七八成热的时候，将藕条逐个放进去炸至。

9、炸到金黄色后盛出，表面撒孜然粉即可。