| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 鸽子清补凉汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于打字479分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸽子冷水下锅，煮开切去血水浮沫，捞出。
2、鸽子斩件。清补凉汤料用温水浸泡后洗净。
3、砂锅加入热水，加米酒、姜片和汤料，大火煮开转小火煮90分钟。出锅前加食盐调味。
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津止渴、生机活力、补肝肾等功效；可与玉米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
