喷香烤肉的热量/卡路里_喷香烤肉的做法

1、将所有肉放入盆中用烧烤调料腌制一下
2、将肉串在竹签上
3、让肉在油里泡一泡，为的是烤的时候不用再刷油，像我这种懒人就泡了再直接烤，懒得刷油了。接下来将所有粉类和少许烧烤调料以及白砂糖混合水至完全融化，均匀涂在肉串上，太急了，忘记拍过程图了。。。
4、将肉串放在烤箱上，烤一会儿再洒上辣椒粉和五香粉还有葱就好了

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、润肌肤等功效；可与茄子、紫菜、冬瓜搭配；与菊花、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、补虚等功效；可与南瓜、茄子、大蒜搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、高脂血症等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、预防感冒等功效；可与牛腿肉、菌菇、松蘑搭配；与熏干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；

喷香烤肉的热量和减肥功效