千层馅饼的热量和减肥功效

1、面粉加水揉成面团，醒10分钟。

2、姜去皮切末。

3、胡萝卜擦细丝挤干水分。

4、胡萝卜加油、盐、十三香、生抽拌成胡萝卜馅。

5、面团撒薄面压扁。

6、擀成长方形包饼。

7、面饼一端空一段，开始放馅。

8、如图这样一边放馅，一边卷起来，卷玩之后，把边缘捏紧。

9、电饭锅刷油，放饼进去，按煮饭键煎，跳闸之后翻面，再按煮饭键，再跳闸即可取出。