| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 葱香渣馅锅贴热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于斜板仰卧起坐242分钟消耗的热量259 | |||||
1、香葱切末，莴笋先刨丝再切丁。
2、油渣剁碎。
3、全装碗中，加入盐，味精，老抽拌匀待用。
4、全装碗中，加入盐，味精，老抽拌匀待用。
5、取适量的面粉加清水揉匀醒一小时，再次揉匀，切成同等份。
6、擀成面皮
7、包成面包形。
8、倒扣在面板上再压扁。
9、放进油锅里油煎
10、煎熟透即可。
11、葱香渣馅锅贴即成。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有宽肠通便、清热利尿、清胃热等功效；可与黑木耳、海蜇、猪肉搭配；与奶酪、细辛、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、治疗高血压、预防高血压等功效；
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