韩式泡菜辣白菜的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、帮助消化、促消化等功效；可与鸭腿、豆腐皮、海带搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、退热、抗癌等功效；可与姜汁、蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、帝王蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、祛风湿、防感冒等功效；可与虾、花菜、北极虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、抗癌等功效；可与枸杞、鳝鱼、黄鱼搭配；与萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、帮助消化、抗癌等功效；可与腐竹、猪肉、豆腐干搭配；与柿子、熟地、首乌 相克，同食可能会引起不适；