三文鱼奶油意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气、降血压、镇咳等功效；可与鲫鱼、木瓜、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、防治老年痴呆、预防慢性病等功效；可与芥末、豆腐、西红柿搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进生长、防癌等功效；可与金针菇、鳕鱼、枸杞搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与豆浆、蜂蜜、草鱼搭配；与茼蒿、猕猴桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；