| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 巧克力蛋糕热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于有氧操78分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡蛋打匀，加入红糖和牛奶，用手动打蛋器打散！
2、筛入面粉，可可粉，泡打粉和苏打粉的混合物，翻拌！
3、注意拌的手法，面糊翻拌均匀就可以，不宜搅拌过久。
4、倒入纸杯，三分之二满，摇晃均匀
5、上下火，190度，18分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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