杏鲍菇萝卜排骨煲的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、排骨用清水冲洗10分钟。

3、免火再煮锅内胆加入适量的清水，放入葱姜，白酒，大料，香叶。

4、排骨入开水中焯烫洗净。

5、然后放入内胆锅中煮上15分钟。

6、萝卜去皮和杏鲍菇洗净切片。

7、15分钟后放入萝卜和杏鲍菇。

8、加盖大火继续煮至10分钟。

9、然后关火把内胆锅放入外锅中，加盖焖至40分钟。

10、40分钟后取出内胆锅，放置火上，加盐。

11、在加胡椒粉调味即好。