| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虹鳟鱼 | 克 | 375千卡 | 161千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 烧烤虹鳟鱼热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于看电视250分钟消耗的热量90 | |||||
1、将虹鳟鱼充分洗净。放在酱汁中腌制
2、盐，孜然，辣椒面和油是用来烧烤的调料
3、鱼肉放在烤架上再刷一些酱汁，用炭火烧烤。
4、待调料酱渗透进鱼肉之后再撒上孜然和辣椒粉继续烧烤3分钟左右。
虹鳟鱼的热量161千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容养颜、养颜、止泻等功效；
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