白菌菠菜薄饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、解热烦等功效；可与牡蛎 、圆生菜、北极虾搭配；与甲鱼 、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、大便秘结等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与桔子、菠萝、橙相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有清热生津、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与虾、螃蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

白蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血压、理气等功效；