| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香脆烤土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于大提琴112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆切薄片，串起来。（烤之前要泡在水里或刷上清油防止氧化。我今天匆忙就忘了，于是黑得悲剧。）
2、小火慢烤，两面刷油，烤软后撒上盐、辣椒粉、孜然粉。
3、烤至金黄香脆后，撒上葱花，开吃！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容、减肥等功效；可与肥牛、醋、豆角搭配；与石榴、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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