牛肉白菜蒸饺的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、强筋壮骨、补虚养血等功效；可与芥蓝、洋葱、山楂搭配；与鲶鱼、鲇鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强抵抗力、通利肠胃等功效；可与猪肉、鸭腿、牛肚搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；