红枣煎焗鸡块的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、治疗高血压、滋养阴血等功效；可与鲤鱼、板栗、山药搭配；与虾皮、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、降血糖、促进血液循环等功效；可与茄子、虾、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、祛除寒气等功效；可与胡萝卜、羊排、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；