蒜薹炒猪头肉的热量和减肥功效

1、材料：蒜薹（已清洗切成段）、熟猪头肉

2、将熟猪头肉放在案板上切成片，待用。

3、随后，将切成段的蒜薹下入沸水中焯开至断生，捞出。

4、烧锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹翻炒一下。

5、接着，合入切好的熟猪头肉翻炒一下。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味炒匀，即成。

10、出锅，装盘。